Skip Ribbon Commands
Skip to main content

Captus Learning Demo

:

Discussion Board for Course Participants: ​Giảm cân nhờ bí đao an toàn và hiệu quả

Open

Subject

​Giảm cân nhờ bí đao an toàn và hiệu quả

Body


 

Một thân hình thon gọn, mi nhon là điều mà rất nhiều chị em mong muốn sở hữu. Và để kiềm chế cân nặng của mình thì các chị em thường nhờ đến các loại thuốc giảm cân. Thế nhưng ít ai biết rằng các loại thuốc giảm cân đang trôi nổi trên thị trường lại chứa rất nhiều rủi ro khi sử dụng. Để giúp bạn tìm ra phương giảm cân hiệu quả, an toàn thì bí đao được đưa vào danh sách top đầu những thực phẩm làm đẹp tự nhiên hiệu quả.


Bí đao là một loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện nhan sắc cực kỳ hiệu quả. Trong bí đao chứa dồi dào chất xơ, các loại vitamin cần thiết như vitamin A, B, C và E cùng nhiều loại khoáng chất thiên nhiên khác.
Đặc biệt, những loại dưỡng chất này sẽ tác động trực tiếp, góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất được diễn ra mạnh mẽ, đồng thời các loại dưỡng chất này cũng có tác dụng tăng cường quá trình đào thải chất độc từ bên trong cơ thể ra bên ngoài, hơn hết là khả năng đốt cháy calo làm tiêu hao năng lượng và giảm lượng mỡ thừa tích tụ cách nhanh chóng giúp cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn và thân hình săn chắc hơn.


Theo các nghiên cứu gần đây, các chuyên gia nấu cao dược liệu đánh giá rằng : Trong bí đao có chứa một loại hợp chất mang tên hyterin - caperic được xem là có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là khả năng ngăn chặn các tác nhân có thể gây ra tình trạng dẫn đến căn bệnh béo phì. Sở dĩ bí đao có công dụng thần kỳ như vậy là do hợp chất đặc biệt này có chức năng làm khống chế chuyển hóa đường thành mỡ hiệu quả ngay bên trong cơ thể của bạn.


Thành phần chủ yếu của bí đao là nước, nhiều chất xơ, không chứa lipid. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B3, B9, C, E... và khoáng chất như kali, phosphor, magie...). Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao trở thành loại thực phẩm giúp bạn có làn da sáng mịn mà lại giảm cân vô cùng hiệu quả. Nếu tích cực ăn bí đao hàng ngày theo thực đơn giảm cân cùng với chế độ luyện tập tích cực, bạn có thể giảm tới 3kg trong vòng 1 tháng mà da vẫn tươi nhuận

Thực đơn giảm cân bằng bí đao

Với cách giảm cân bằng bí đao, bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những món ăn yêu thích. Tuy nhiên, lý tưởng nhất vẫn là việc lựa chọn thực đơn cân bằng, giàu rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa. Riêng với bữa chiều, trước 7 giờ tối, bạn sẽ sử dụng bí đao hoàn toàn thay cơm.

Xem thêm:

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/chong-coi-xuong-suy-dinh-duong-o-tre-hieu-qua-nho-cac-acid-amin-tu-tam-c2n111.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/diem-danh-5-nguyen-lieu-tot-nhat-cho-tuan-hoan-mau-c2n112.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/bat-ngo-ve-tac-dung-ngua-ung-thu-cua-hoat-chat-saponin-trong-cao-dinh-lang-c2n113.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/nhung-nguyen-lieu-thuc-pham-chuc-nang-thuong-dung-cho-benh-loang-xuong-c2n114.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/diem-danh-5-hoat-chat-khong-duoc-su-dung-trong-thuc-pham-chuc-nang-c2n115.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/dung-bo-qua-5-thao-moc-nay-neu-ban-muon-gan-khoe-manh-c2n116.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/bi-quyet-lam-dep-da-hieu-qua-bat-ngo-voi-cao-rau-ma-c2n117.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/loi-ich-tuyet-voi-cua-bot-chiet-xuat-tra-xanh-trong-viec-ngua-ung-thu-c2n120.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/cac-thao-moc-pho-bien-de-giam-dau-da-day-tu-nhien-c2n121.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/loi-ich-suc-khoe-cua-isoflavon-dau-nanh-doi-voi-phu-nu-la-gi-c2n122.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/10-ly-do-ban-nen-bo-sung-ngay-bot-mam-dau-xanh-neu-muon-bao-ve-suc-khoe-c2n123.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/top-7-cay-thuoc-quanh-vuon-giup-giai-doc-gan-hieu-qua-c2n124.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/loi-ich-bat-ngo-cua-cao-ba-benh-cho-suc-khoe-phu-nu-c2n125.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/tac-dung-lam-dep-dang-kinh-ngac-cua-cao-men-bia-c2n126.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/ho-tro-suc-khoe-tu-cung-bang-cao-trinh-nu-hoang-cung-c2n127.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/ho-tro-dieu-tri-benh-tam-than-phan-liet-bang-cao-bim-bim-c2n128.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/chua-benh-tieu-duong-tuyp2-don-gian-nho-sieu-thuc-pham-c2n129.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/chiet-xuat-muop-dang-ngua-ung-thu-vu-hieu-qua-bat-ngo-c2n130.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-hat-doc-ma-tien-c2n131.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/5-phuong-phap-tu-nhien-dieu-tri-hen-suyen-tai-nha-c2n132.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/ngua-oxy-hoa-hieu-qua-bat-ngo-nho-cao-la-sen-c2n134.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/cao-son-tra-ho-tro-dieu-tri-benh-tim-mach-hieu-qua-c2n135.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/nhung-ly-do-ban-nen-bo-sung-cao-thuc-dia-neu-muon-khoe-manh-c2n136.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/rau-diep-ca-co-tac-dung-gi-c2n137.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/chua-viem-gan-vang-da-noi-me-day-don-gian-tai-nha-voi-cay-bien-suc-c2n138.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/7-cach-tu-nhien-de-doi-pho-voi-xo-gan-c2n139.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/10-loai-gia-vi-tuyet-voi-cho-suc-khoe-khong-the-bo-qua-c2n140.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/mach-ban-5-thao-moc-tuyet-voi-cho-benh-viem-khop-c2n142.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/chua-benh-huyet-ap-thap-bang-than-duoc-cao-ban-long-c2n143.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/loi-ich-cua-bot-mam-dau-nanh-cho-tuyen-vu-c2n144.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/chua-mat-ngu-don-gian-voi-thao-duoc-la-sen-c2n145.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/tai-sao-ban-nen-bat-dau-buoi-sang-bang-gung-c2n146.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/he-lo-5-cong-thuc-lam-dep-da-tu-thao-duoc-muop-dang-c2n147.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/15-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-tao-khong-the-bo-qua-c2n148.html

http://vietherbal.com/tin-tuc-su-kien/thuc-hu-tac-dung-phu-cua-tra-gung-c2n149.html

 


Bạn có thể ăn bí đao luộc, bí đao hấp cùng uống nước luộc bí đao hay có thể chế biến một số món khác từ bí để thay đổi khẩu vị như món canh bí đao nấu gừng: nấu cả vỏ và hạt bí đao cùng một chút gừng tươi, trần bì, gia vị vừa ăn hoặc bí đao nấu canh tôm, bí đao xào tỏi (với thật ít dầu). Ban đầu, khi chưa quen, bạn có thể ăn bí đao như một món chính trong bữa cùng cơm, canh... Sau đó, khi đã quen, bạn hãy dần dần ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để việc giảm cân thực sự hiệu quả. 


Nước ép bí đao cũng là nguyên liệu làm đẹp da và giảm mỡ bụng một cách tự nhiên. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều, có thể bảo quản trong tủ lạnh, chia ra uống vài lần trong ngày như nước giải khát để vừa có làn da trắng mịn màng lại vẫn có thể giảm cân hiệu quả.


Bí đao cũng được các nhà chiết xuất dược
 phẩm cho là thực phẩm giảm cân lành mạnh, nhưng bạn cũng nên kết hợp các loại rau củ khác với bí đao để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Chỉ nên ăn bí đao thay cơm khoảng 3 - 4 bữa trên tuần là được. Những người bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên ăn bí đao thay cơm bởi lượng calo trong bí đao rất thấp nó sẽ làm hạ huyết áp của bạn.
 

Xem thêm:

http://ptits.net/boards/t/43354/loi-ich-suck-hoe-cua-can-tay.aspx

http://ptits.net/boards/t/43360/5-reasons-you-should-supplement-probiotics-for-children.aspx

https://portfolium.com/entry/bao-gia-nguyen-lieu-thuc-pham-chuc-nang

https://portfolium.com/entry/bao-gia-cao-duoc-lieu

https://portfolium.com/entry/cao-duoc-lieu-dac

https://caythuoc.cookpad-blog.jp/articles/670568

https://caythuoc.cookpad-blog.jp/articles/670567

https://caythuoc.cookpad-blog.jp/articles/670569

https://rextester.com/MDVC77615

https://rextester.com/ZCWSE82394

https://jsfiddle.net/yeulamgi/6cdu4xjt/2/

https://write.geeksforgeeks.org/preview/3189337

https://www.click4r.com/posts/g/2574059/reduce-the-risk-of-breast-cancer-with-green-tea

https://www.click4r.com/posts/g/2574083/15-best-foods-to-detox-your-body

https://www.click4r.com/posts/g/2574127/5-reasons-you-should-supplement-probiotics-for-children

https://www.click4r.com/posts/g/2574177/information-channel-for-sharing-the-health-benefits-of-precious-medicinal-plants

https://www.88posts.com/post/730802/5-reasons-you-should-supplement-probiotics-for-children

https://connect.americanbar.org/network/members/profile?UserKey=fcb1218b-85e4-44b0-b1cf-e529877efc44

https://huggingface.co/datasets/caythuoc/caoduoclieu/blob/main/tangsuckhoe

https://www.codemade.io/user/caythuoc/

https://tautaruna.nra.lv/forums/tema/46113-marcene/

http://gur-care.secure2.anova-host.com/forums/topic/watch-the-gateway-streaming-online/#post-105060

http://gur-care.secure2.anova-host.com/forums/topic/watch-mogul-mowgli-streaming-online/#post-105064

http://gur-care.secure2.anova-host.com/forums/topic/watch-supercool-streaming-online/

https://foros.3dgames.com.ar/threads/1055370-the-health-benefits-of-gynostemma-pentaphyllum?p=23714344#post23714344

https://foros.3dgames.com.ar/threads/1055371-5-reasons-you-should-supplement-probiotics-for-children?p=23714346#post23714346

https://lib02.uwec.edu/ClarkWiki/index.php?title=User:Caythuoc

https://lib02.uwec.edu/ClarkWiki/index.php?title=User:Caythuocnam

https://lib02.uwec.edu/ClarkWiki/index.php?title=User:Herbal

https://www.pagalguy.com/u/caythuoc/summary

http://trading.justaaa.com/59136-

http://trading.justaaa.com/59137-

http://trading.justaaa.com/59139-

https://znanija.com/app/profile/24593880/answers

https://steemkr.com/healthcare/@caythuoc/the-health-benefits-of-gynostemma-pentaphyllum

https://steemkr.com/healthcare/@caythuoc/list-of-medicinal-plants-to-promote-health

https://myanimelist.net/profile/caodinhlang

https://telegra.ph/5-thảo-dược-cực-tốt-cho-các-bệnh-đường-hô-hấp-12-07

https://telegra.ph/The-health-benefits-of-gynostemma-pentaphyllum-10-06

https://telegra.ph/5-reasons-you-should-supplement-probiotics-for-children-10-06

https://telegra.ph/7-natural-remedies-for-healthier-lungs-10-06

https://telegra.ph/Information-channel-for-sharing-the-health-benefits-of-precious-medicinal-plants-10-06

https://www.kweeper.com/caythuoc/sentence/6552585

https://www.kweeper.com/caythuocnam/sentence/6552586

https://bilgorajska.pl/wydarzenia,0,0,0,dodany,wydarzenia.html

http://nopaste.ceske-hry.cz/388027

http://nopaste.ceske-hry.cz/388028

https://pasteall.org/ZvbF

https://pasteall.org/2AOP

https://apaste.info/J1yd

https://apaste.info/s6qX

https://www.giantbomb.com/profile/yeulamgi/about-me/

https://www.giantbomb.com/profile/yeulamgi/blog/7-natural-remedies-for-healthier-lungs/258722/

https://www.giantbomb.com/profile/caythuocnam/about-me/

http://ben-kiki.org/ypaste/data/35772/index.html

http://ben-kiki.org/ypaste/data/35773/index.html

http://ben-kiki.org/ypaste/data/35774/index.html

https://www.addwish.com/I1KKo

https://www.bookmess.com/t/65237###

https://www.bookmess.com/t/65253

https://www.bookmess.com/t/65256

https://www.tripoto.com/trip/the-health-benefits-of-gynostemma-pentaphyllum-615ec1838a557

​Tiết lộ phương pháp chữa sa dạ con bằng cây dứa dại

 

Đông y quan niệm, bệnh sa dạ con là do thể khí hư, thận hư, thấp nhiệt gây ra tình trạng sa tử cung. Tình trạng bệnh là vị trí tử cung bị rơi xuống phía dưới khung chậu nhỏ hoặc nặng hơn thì bị thò ra ngoài âm đạo. Căn bệnh này gặp chủ yếu ở những phụ nữ sau sinh. Ngoài các phương pháp Tây y điều trị căn bệnh này thì sử dụng thảo dược dứa dại của các thảo dược thiên nhiên để điều trị an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.

Một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng xa dạ con đó là:

·         Suy yếu các mô ở vùng chậu, người già thường bị sa dạ con nhiều hơn.

·         Sinh đẻ nhiều lần, không kiêng được.

·         Làm việc quá độ: thường làm các việc nặng

·         Táo bón, đại tiện thường xuyên cố rặn ra

·         Thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, một số hormon bị thiếu hụt đôi khi cũng là nguyên nhân khiến bạn bị sa dạ con

·         Thừa cân, béo phì hoặc thậm chí có u xơ tử cung hoặc u nang ở vùng xương chậu tạo áp lực lớn ở vùng xương chậu cũng là nguyên nhân dẫn tới sa dạ con.

·         Mắc bệnh ho mãn tính

·         Mắc một số bệnh như: hội chứng hypermobility (bệnh về xương khớp), hội chứng Marfan

·         Một bệnh di truyền có ảnh hưởng đến các mạch máu, mắt và xương, Hội chứng Ehlers-Danlos

·         Một nhóm các điều kiện di truyền có ảnh hưởng đến các protein collagen trong cơ thể


Các bài thuốc chữa sa dạ con bằng cây dứa dại :

-Thể khí hư (Phương pháp chữa là bổ khí, thăng đề giúp co dạ con). Người bệnh có cảm giác tức vùng bụng dưới, cửa mình, đi tiểu nhiều, nước tiểu trắng, ra nhiều khí hư trắng loãng, người mệt mỏi, đoản hơi, nếu làm việc nặng dạ con càng sa nhiều hơn, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng. Bài thuốc bao gồm: 30g bạch đồng nữ, 12g củ dứa dại, 10g lá vông, 20g lá bạc sau. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần, uống nóng sau khi ăn khoảng 2 giờ. Uống liên tục đến khi dạ con co lên.
-Thể thận hư (Phương pháp chữa là bổ thận, bổ máu, nhuận tràng): Người bệnh mệt mỏi, đau lưng mỏi gối, váng đầu ù tai, tiểu tiện nhiều lần, nước tiểu trong, đại tiện bí, ra nhiều khí hư, chất lưỡi nhợt. Bài thuốc gồm: 10g củ dứa dại, 20g bạch đồng nữ, 16g mai mực, 30g đỗ đen, vừng đen 15g tất cả được đem sao vàng, sắc uống làm 2 lần/ ngày. Uống lúc ấm để tăng hiệu quả bài thuốc.
-Thể thấp nhiệt (Phương pháp chữa là thanh nhiệt trừ thấp, tiêu viêm, co dạ con): Người bệnh đau nhức cửa mình, bụng dưới, có thể sốt, cổ tử cung bị loét, chảy nước vàng, khí hư ra nhiều, nước tiểu vàng, đại tiện táo, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng.  Bài thuốc gồm: 16g củ dứa dại, bạch đồng nữ, vỏ cây gạo, bồ công anh; 12g củ gai , sài đất; 10g mã đề.  Sắc với nước uống làm 2 lần/ ngày lúc ấm sau khi ăn.
Kết hợp bài thuốc ngâm rửa âm hộ, dùng cho cả 3 thể, gồm: 20g bồ công anh, lá bạc sau; 10g phèn chua, muối ăn. Cho thuốc vào nồi, đổ 1,5 lít nước đun sôi, ngâm rửa khi nước còn ấm, ngày 1 - 2 lần.
Phương pháp chữa bệnh sa tử cung bằng chiết xuất thu được từ việc chiết xuất cây dứa dại được đánh giá là bài thuốc rất an toàn, hiệu quả và không gây ra tác dụng phụ. Nhờ phương pháp thu hoạch và bào chế dứa dại một cách thủ công, nên những hoạt chất tự nhiên của loài thảo dược này vẫn được đảm bảo nguyên chất. Do đó, khi đưa vào cơ thể nó giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh. Hơn thế nữa, loài thảo dược này khi sử dụng lâu ngày còn không có nguy cơ bị các bệnh gan, thận như khi sử dụng thuốc Tây y. Hy vọng với phương pháp chữa bệnh bằng cây dứa dại mà chúng tôi vừa chia sẻ bên trên sẽ giúp ích được cho các mẹ đã và đang phải chịu đựng căn bệnh nguy hiểm này.

 

https://connect.ala.org/network/members/profile?UserKey=fdb680d9-e344-4f03-b10b-2c84c4958981

https://osf.io/bt29j/

https://osf.io/mcbp3/

https://www.italki.com/post/MBRV58DtCW4rvYMCjpQLwY

https://mlog.club/user/6542?tab=articles

https://admin-hub.com/user/285-caythuoc/#wall

https://admin-hub.com/user/286-caythuocnam/#wall

https://vbyilmaz.com/member/1134-caythuoc

https://digg.com/@duoc-lieu-gia-cong

https://digg.com/news/link/cao-kho-duoc-lieu-1pcWhO45SF

http://www.galaxyforums.net/forum/galaxyforum-net-polls/291516-health-benefits-celery-seeds.html

http://www.galaxyforums.net/forum/members/53553.html

https://onlinegdb.com/pJDd6Iv5R

https://dpaste.com/35J3HN2K8

https://bitbin.it/ajr63iIV/

https://bitbin.it/3nbKC6Jo/

https://bitbin.it/tKzAqpQw/

https://pastelink.net/9ro37d7n

https://pastelink.net/fou6z8by

https://pastelink.net/psw3eaqj

https://p.teknik.io/Bo7vb

https://p.teknik.io/0I3bM

https://controlc.com/14797623

https://controlc.com/70eecbc2

https://paste.ee/p/IxayE

https://paste.ee/p/W4wil

https://pastebin.com/u/caodinhlang

https://paste.in/VLqye8

https://www.geogebra.org/m/jajnjjje

https://www.geogebra.org/m/tsrckyq7

https://teacher.desmos.com/collection/6163f21f6bf4d709f0e79ab6?lang=vi

https://teacher.desmos.com/collection/6163f3286bf4d709f0e79ad3?lang=vi

https://bpa.st/V37NTEWHOU3IVMZGMUDVA4XLC4

https://0paste.com/317214

https://0paste.com/317215

https://www.heypasteit.com/clip/0IXK3J

http://paste.org.ru/?j9p1m8

https://0bin.net/paste/hP90p6cW#4Xn9vXtJXIh4gYw6rkhIbdUB868u-7SS+sAaitb8m4d

https://0bin.net/paste/f60D6Kxe#rfupHeY4q1otk0J6WegoEd2Eq+LeC0ZA901xs8MZHj6

http://pastebin.falz.net/1921016

http://pastebin.falz.net/1921018

https://paste.ofcode.org/UVcdzEr8p9fKZLd8Aew56S

https://paste.vpsfree.cz/RgfPvZWb/

https://www.linkedin.com/in/th%E1%BA%A3o-d%C6%B0%E1%BB%A3c-thi%C3%AAn-nhi%C3%AAn-b9536a153/

http://128.52.139.137/thread?group_name=caythuoc&tid=14639

https://chutpatti.com/user/caythuocnam

https://www.storeboard.com/novaco

https://www.storeboard.com/blogs/health/how-does-green-tea-help-reduce-cancer/5299279

https://www.storeboard.com/blogs/health/5-reasons-you-should-supplement-probiotics-for-children/5299297

https://buddypress.org/members/caodinhlang/profile/

https://buddypress.org/members/nguyenlieuduoc/profile/

https://www.techsite.io/u/CaoDinhLang/posts

https://www.techsite.io/p/1619217/t/loi-ich-chong-oxy-hoa-cua-cao-dinh-lang

https://adamshop.chat/members/caythuoc.1823/about

https://novacovn.timeblog.net/41010802/gioi-thieu-trang-web-chia-se-cach-chong-tieu-duong-tu-nghe

http://novacovn.blogdon.net/chia-se-trang-web-gioi-thieu-loi-ich-suc-khoe-cua-bot-ot-21185339

http://novacovn.blogkoo.com/chia-se-trang-web-gioi-thieu-loi-ich-suc-khoe-cua-bot-ot-24012880

http://novacovn.alltdesign.com/chia-se-trang-web-gioi-thieu-loi-ich-suc-khoe-cua-bot-ot-25051924

http://nguyenlieuduoc.alltdesign.com/chia-se-trang-web-gioi-thieu-loi-ich-suc-khoe-cua-tra-nghe-25052042

http://giacongduoclieu.alltdesign.com/chia-se-trang-web-gioi-thieu-loi-chong-tieu-duong-cua-nghe-25052119

http://novacovn.amoblog.com/chia-se-trang-web-chi-dan-nhung-dieu-can-biet-ve-ung-thu-hach-26524208

http://novacovn.total-blog.com/chia-se-trang-web-chi-dan-nhung-dieu-can-biet-ve-ung-thu-hach-29955872

http://novacovn.ambien-blog.com/9423130/chia-se-trang-web-gioi-thieu-nhung-dieu-can-biet-ve-ung-thu-hach

http://novacovn.livebloggs.com/9518784/chia-se-trang-web-gioi-thieu-nhung-dieu-can-biet-ve-ung-thu-hach

http://novacovn.mdkblog.com/9218318/chia-se-trang-web-gioi-thieu-nhung-dieu-can-biet-ve-ung-thu-hach

http://novacovn.mybuzzblog.com/9176864/chia-se-trang-web-gioi-thieu-nhung-dieu-can-biet-ve-ung-thu-hach

http://novaco.newbigblog.com/9282535/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-viem-da

http://novaco.thenerdsblog.com/9097952/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-viem-da

http://novaco.theobloggers.com/9522406/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-viem-da

http://novaco.topbloghub.com/9515558/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-viem-da

http://novaco.ttblogs.com/9221586/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-bang-ca-duoc

http://novaco.vblogetin.com/9120893/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-bang-ca-duoc

http://novaco.win-blog.com/9582935/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-bang-ca-duoc

http://novaco.worldblogged.com/9286684/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-bang-ca-duoc

http://novaco.yomoblog.com/9540525/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-bang-ca-duoc

https://novaco.bloginwi.com/39898300/chia-se-trang-web-gioi-thieu-cach-chua-tri-benh-bang-ca-duoc

 ​

Attachments

Content Type: Discussion
Created at 10/20/2021 4:52 AM by  
Last modified at 10/20/2021 4:52 AM by